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Jockey Club Youth Resilience Sports Programme - Mindful Moves

賽馬會逆風同行體育計劃:「遊」歷心寧旨在通過運動與正念教育,幫助青少年提升心理韌性與自我關懷,減輕壓力與情緒挑戰。

計劃目標是建立穩固的朋輩支持網絡,特別關注特殊教育群組,通過專業教練培訓與共融活動,促進身、心、靈的全面健康發展,助力青少年在逆境中成長並實現潛能。

心寧共創系列

聚焦於青少年的人際發展與朋輩支持網絡建設。分別透過情緒探索與團體運動,培養基礎的同理心與協作技巧。

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特殊教育需要
情緒健康運動教練課程

課程由香港教育大學健康與體育學系設計,結合理論與實踐,培訓教練、教師及社工有效指導SEN學生進行體育活動,促進共融體育發展。

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MINDFUL MOVERS

一起認識我們 #MINDFUL MOVES 四隻各有獨特性格的可愛吉祥物 MINDFUL MOVERS~

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心寧探索系列

旨在透過結構化的運動與情緒覺察活動,促進青少年的自我認識與心理健康發展。

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活動花絮

一起回顧參加者在活動的精彩時刻~

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