Jockey Club Youth Resilience Sports Programme - Mindful Moves
賽馬會逆風同行體育計劃:「遊」歷心寧旨在通過運動與正念教育,幫助青少年提升心理韌性與自我關懷,減輕壓力與情緒挑戰。計劃目標是建立穩固的朋輩支持網絡,特別關注特殊教育群組,通過專業教練培訓與共融活動,促進身、心、靈的全面健康發展,助力青少年在逆境中成長並實現潛能。
聚焦於青少年的人際發展與朋輩支持網絡建設。分別透過情緒探索與團體運動,培養基礎的同理心與協作技巧。
課程由香港教育大學健康與體育學系設計,結合理論與實踐,培訓教練、教師及社工有效指導SEN學生進行體育活動,促進共融體育發展。
一起認識我們 #MINDFUL MOVES 四隻各有獨特性格的可愛吉祥物 MINDFUL MOVERS~
旨在透過結構化的運動與情緒覺察活動,促進青少年的自我認識與心理健康發展。
一起回顧參加者在活動的精彩時刻~
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